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2021男性泌尿健康高峰论坛:男性健康要从衣食住行抓起
发布日期:2021-12-08 14:11   来源:未知   阅读:

  “长期压力大、天天久坐、不健康饮食、熬夜睡眠不足,这些都对我们的男性健康产生很大的影响,导致男性疾病的高发。”中国中医药信息学会男科专业委员会会长、中国中医科学院西苑医院男科主任郭军介绍。

  2021年7月16日,2021男性泌尿健康高峰论坛在青海开幕,论坛由中国医药信息学会男科分会主办、前列康支持。目前,前列康杯环青海湖嘉年华已经成功举办第七届,该活动旨在呼吁社会更多关注男性的健康。

  郭军主任介绍,男性健康最突出的男性疾病就是泌尿系统疾病,比如前列腺疾病等。多年以前男性前列腺炎好发于中年及老年人,但近几年越来越多的中青年成为前列腺炎的主要群体。在我的日常门诊中,中青年患者人群几乎占到了1/3。

  解决男性泌尿健康问题,最重要的是科学地来对待——早防早治。那么“早防”我们要从健康生活方式,通过“衣、食、住、行”来改善。

  首先对于“衣”,男性穿着要注意保暖,现在很多年轻人冬天也穿得很少,比如冬天要注意腰部及全身的一个保暖。

  其次对于“食”,要注意饮食均衡、饮食有度。临床中很多患者问我,患上前列腺疾病是不是不能吃辣?不能吃大蒜?其实,任何食物只要适量都可以吃,把握一个度,吃得要健康、吃得要科学。

  第三对于“住”,要特别注意居住环境的干燥,不要选择住在一些潮湿、阴冷的环境中,避免受寒、受凉。

  第四对于“行”,这个“行”既包含出行,又包含运动。现在很多年轻人,能坐车不走路,能坐电梯,不爬楼梯。我们每天的运动量过少,对男性泌尿健康也不利。所以男性为了健康要加强锻炼。比如我们这次2021男性泌尿健康高峰论坛结束后,下午还安排了前列康杯青海湖嘉年华自行车骑行。为的就是让大家多锻炼、多参与户外锻炼,号召全民健康,全动。(健康时报 鲁洋)

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